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闷热天心理易受伤 心理中暑不可不防
http://kongxiangkew.com.cn  2019/4/8 15:47:46  

导读:闷热天心理易受伤,心理中暑不可不防。夏日闷热来袭,研究显示,三类人群较易出现“情绪中暑”:第一类是平时工作和生活较大的人,长期处在相对的情绪状态,炎热的外部环境很容易诱发他们一直压抑的;第二类是平时情绪易于波动、心理调节能力较差的人,在高温环境下容易感到烦躁不安;第三类是心里有许多烦恼事又不善于沟通和表达的人,高温环境下一些小事就容易导致情绪失控。

闷热天心理易受伤 心理中暑不可不防

当你符合下列情形中5种以上时,小心,你已经在“情绪中暑”边缘了:

1 事无巨细都浮想联翩,久久不能释怀;

2 想做事时,却难以集中注意力;

3 别人的轻言细语也会觉得嘈杂难耐;

4 做事茫然失措,决断困难,效率低下;

5 对某些事物或环境非常害怕,极力逃避,却又觉得荒唐;

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